初秋时光，暑热已退，凉风悠然，草木飘香，每个人都觉得舒爽了不少。但是，俗话说:"一夏无病三分虚"。立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力。根据中医"春夏养阳，秋冬养阴"的原则，此时进补十分合适。秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤、清粥、花果茶等。而枸杞具有润肺止咳、解热明目的功效，并且能提高人体的免疫力，是佐料的最佳选择。

百合莲子枸杞粥

    主料：百合、莲子、枸杞、冰糖

    做法：1. 准备适量莲子，百合，枸杞，冰糖；

              2. 食材洗净，加水没过食材，大火煮沸，转文火炖一个小时左右；

        3.盛出，晾一会儿食用最佳。

冰糖银耳枸杞粥

    主料：银耳、枸杞、冰糖

    做法：1.准备适量银耳，枸杞，冰糖；

              2.食材洗净，银耳清水浸泡2小时左右，待银耳胀大后，撕成小块，入锅，煮一小时；

        3.加入枸杞，与银耳一起煮半小时；

              4.边搅拌边加入冰糖，冰糖融化后即可食用。

枸杞鸡汤

    主料：草鸡、枸杞、生姜、葱、料酒

    做法：1.草鸡洗净，放入合适的砂锅中，加足量水，烧开，焯去血水；

              2.换水，加入料酒，生姜，小火炖至鸡肉酥烂；

        3.加入葱、盐和枸杞再炖几分钟即可食用。

    秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，做饭也不易过于急躁，那锅咕嘟咕嘟冒着热气的汤或者粥都会让你从繁忙中抽离，享受片刻闲暇时光。实在无聊，也可以泡上一杯枸杞茶，翻一本闲书来打发等待的时间。

 丰晟宝红枸杞，采用免洗工艺，开袋即食，每天干嚼一小袋，“肝”净滋润每一天。