春分节气前后是草木生长的萌芽期，此时人体气血也处于旺盛时期，激素水平也处于高峰时期，同时也是急慢性疾病的高发时期。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，中医认为，春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。因此，均衡膳食营养，注意养生保健也非常关键。